Ali je izvleček belega fižola učinkovit za hujšanje?
Dec 27, 2024
Kaj je beli fižol?
Najučinkovitejša sestavina belega fižola je fazolin. Zaviralec alfa-amilaze, ki ga vsebuje, lahko zavre encim, ki je odgovoren za prebavo škroba v človeškem telesu in prepreči pretvorbo ogljikovih hidratov, s čimer se doseže učinek hujšanja.
Pogosti izdelki iz belega fižola so: prašek, izvleček, kapsula itd. Beli fižol v prahu je prah, neposredno zmlet iz belega fižola, z nizko vsebnostjo učinkovin.
Glavna sestavinaizvleček belega fižola v prahuje zaviralec alfa-amilaze, ki lahko zavre aktivnost alfa-amilaze, zaradi česar se aktivnost alfa-amilaze v človeški ustni votlini in trebušni slinavki zmanjša, škrob pa se ne more popolnoma razgraditi na majhne molekule. Telo absorbira sladkor, s čimer nadzoruje pretvorbo škroba v kalorije in na koncu doseže učinek izgube teže.
Kapsule iz belega fižola so narejene iz izvlečka belega fižola kot glavne sestavine, nato pa pomešane z drugimi učinkovinami ali aromami. Lažje jih je zaužiti in absorbirati, če so pakirani v kapsule.
Ali lahko beli fižol pomaga pri hujšanju?
Vsakodnevno uživanje belega fižola lahko le pomaga pri izgubi teže.
Prvič, zaviralci alfa-amilaze imajo omejen zaviralni učinek na aktivnost amilaze. Podatki raziskav kažejo, da lahko v idealnih pogojih zaviralci amilaze zavirajo 50%-65% aktivnosti amilaze. Preostala neinhibirana amilaza zadošča za razgradnjo večine škroba, le 7 % škroba pa je dejansko inhibiranega. % približno.
Drugič, učinkovita vsebnost inhibitorjev amilaze v belem fižolu ni visoka. Vsebnost zaviralcev alfa-amilaze v belem fižolu ni visoka, visoka temperatura in želodčna kislina med kuhanjem pa ga bosta onesposobila.
Ali je izvleček belega fižola učinkovit pri hujšanju?
Izvleček belega fižola lahko dejansko učinkovito zmanjša težo in obseg pasu pri debelih ljudeh z dieto z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.
Glavna aktivna sestavina izvlečka belega fižola je fazaolin. Zaviralec -amilaze, ki ga vsebuje, lahko zavre encim, ki je odgovoren za prebavo škroba v človeškem telesu in prepreči pretvorbo ogljikovih hidratov, s čimer se doseže učinek hujšanja. Standard aktivnosti zaviralcev amilaze v ekstraktu belega fižola je 3000 AAIU na gram.
Za očiten shujševalni učinek je aktivnostnajboljši izvleček belega fižolamora biti večja od 10,000 enot/g, vsebnost pa mora biti večja od 1,000 mg.
Izvleček belega fižola lahko učinkovito prepreči, da bi vaše telo absorbiralo sladkor iz hrane z ogljikovimi hidrati, kot so testenine, vermicelli, riž itd., s čimer dosežete učinek nadzora telesne teže.
Če pa ne jeste veliko osnovne hrane, ki vsebuje ogljikove hidrate, in radi jeste samo prijatelje vegetarijance ali mesojede, potem izvleček belega fižola morda ne bo imel tako dobrega učinka na vas.
Poleg tega le pomaga pri izgubi teže. Če prehrana ni dobro nadzorovana in se zanašate le načisti izvleček belega fižolashujšati, ne bo šlo.
Naše prednosti:
Fruiterco lahko zagotovi učinkovite in priročne načine dostave izdelkov, ki jih stranke potrebujejo. Na primer: zrak, morje, ekspresni prevoz, lahko ste prepričani o težavah s kakovostjo izdelkov med prevozom.
Imamo strokovno poslovno osebje, ki z vami komunicira o potrebah in razumevanju vaših izdelkov. Obstaja profesionalni sistem poštnih predalov, lahko kadar koli pustite sporočilo, odgovorili vam bomo takoj, ko ga vidimo. Če imate kakršne koli potrebe po izdelku, lahko kadar koli pustite sporočilo in odgovorili vam bomo takoj, ko ga vidimo. Za več podrobnosti nas kontaktirajte:Email: info@fruiterco.com.
Reference:
1. Nolan R, Shannon OM, Robinson N et al. It's No Has Bean: Pregled učinkov izvlečka belega fižola na telesno sestavo in presnovno zdravje [J]. Hranila, 2020, 12(5):1398.
2.Berry EM Pandemija debelosti – čigava odgovornost? Brez krivde, brez sramu, nič več enakega. Spredaj. Nutr. 2020; 7:2. doi: 10.3389/fnut.2020.00002. [DOI] [brezplačni članek PMC] [PubMed] [Google Scholar]
3. Domača stran Svetovne zdravstvene organizacije. [(dostopano 1. 3. 2020)]; Na voljo na spletu: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight.
4.Andolfi C., Fisichella PM Epidemiologija debelosti in pridruženih komorbidnosti. J. Laparoendosc. Adv. Surg. Tech. 2018; 28: 919–924. doi: 10.1089/lap.2018.0380. [DOI] [PubMed] [Google Scholar]
5. Renehan AG, Tyson M., Egger M., Heller RF, Zwahlen M. Indeks telesne mase in incidenca raka: Sistematični pregled in meta-analiza prospektivnih opazovalnih študij. Lanceta. 2008; 371: 569–578. doi: 10.1016/S0140-6736(08)60269-X. [DOI] [PubMed] [Google Scholar]






