Kakšni so stranski učinki aminokislin z razvejano verigo Bcaa?

Dec 20, 2024

Kaj je BCAA?

 

Polno ime BCAA jeaminokisline z razvejano verigo v prahu, ki prav tako spada v kategorijo aminokislin. Aminokislina z razvejano verigo je pravzaprav sestavljena aminokislina, ki vključuje tri aminokisline (levcin, izolevcin in valin).

 

Te tri aminokisline so esencialne aminokisline za človeško telo. Telo jih ne more sintetizirati samo in jih lahko absorbira le s hrano. Aminokisline so osnovne enote beljakovin, bistvene snovi za naše telo, uporabljajo pa se lahko tudi za sintezo mišic.

 

Prednosti:

 

1. Spodbujanje mišične sinteze
Aminokisline z razvejano verigo so nosilci dušika. Po vstopu v človeško telo lahko pomagajo pri sintezi mišic. Vsebujejo druge aminokislinske komponente, potrebne za sintezo mišic.

 

Spodbujajo lahko sintezo enostavnih aminokislin v kompleksno in popolno mišično tkivo, preprečijo atrofijo mišic in zagotavljajo energijo za mišice.

 

2. Proti razgradnji
Aminokisline z razvejano verigo imajo tudi določen učinek proti razgradnji. Po uporabi lahko pomagajo preprečiti razgradnjo beljakovin in izgubo mišične mase. Primernejši so za ljudi, ki strogo nadzorujejo svojo prehrano.

 

Nadzor njihove prehrane bo vplival na normalen vnos kalorij, stopnja sinteze beljakovin v telesu pa se bo znatno zmanjšala, kar lahko zlahka povzroči proteinurijo. Poveča se razgradnja innajboljši aminokisline z razvejano verigoima lahko v tem času razbremenilen učinek.

 

3. Spodbujanje sproščanja insulina
Razvejane aminokisline lahko tudi spodbujajo sproščanje inzulina, pomagajo izboljšati simptome hiperglikemije, ki jo povzroči nezadostno izločanje inzulina, in lahko igrajo pomožno terapevtsko vlogo pri bolnikih s sladkorno boleznijo. So skupno ime za levcin, izolevcin in valin.

 

BCAA (2).jpg

 

4. Lajšanje poškodb mišic
Glavne značilnosti mišične poškodbe, ki jo povzroči visokointenzivni trening, so zmanjšana živčno-mišična funkcija, povečana bolečina v mišicah, otekanje okončin in povečanje kreatin kinaze.

 

Dopolnjevanjeamino bcaa v prahulahko pomaga zmanjšati mišično bolečino in kreatin kinazo. Prav tako upočasni upadanje mišične funkcije in pospeši okrevanje po vadbi z uporom.

 

5. Proti utrujenosti
Po dolgem obdobju miselne aktivnosti boste čutili utrujenost možganov, celotna oseba pa bo imela močan občutek utrujenosti. Dodatek aminokislin z razvejano verigo lahko upočasni in ublaži to možgansko utrujenost.

 

Hkrati je dopolnjevanje aminokislin z razvejano verigo namenjeno predvsem pospešitvi okrevanja in čiščenju vrste snovi v telesu po vadbi, kot je odstranjevanje prostih radikalov in mlečne kisline v krvi. Aminokisline z razvejano verigo lahko zmanjšajo in odložijo zapoznele bolečine v mišicah.

 

Kakšni so stranski učinki aminokislin z razvejeno verigo bcaa?

 

Aminokisline z razvejano verigo nimajo stranskih učinkov. To je aminokislina, ki lahko spodbuja rast mišic in spodbuja anabolizem.

 

BCAA razvejane aminokislineima tudi zelo dobro vlogo pri sproščanju insulina, ki je zelo učinkovit pri zmanjševanju maščob in zagotavljanju potrebnih hranil telesu.

 

Zelo učinkovit je za profesionalne športnike, športnike, fitnes ljudi, ljudi, ki želijo izgubiti maščobo in shujšati ter ljudi, ki želijo pridobiti mišice in kondicijo, da ga pijejo pred vadbo.

 

Naše prednosti:

 

Fruiterco lahko zagotovi učinkovite in priročne načine dostave izdelkov, ki jih stranke potrebujejo. Na primer: zrak, morje, ekspresni prevoz, lahko ste prepričani o težavah s kakovostjo izdelkov med prevozom.

 

Imamo strokovno poslovno osebje, ki z vami komunicira o potrebah in razumevanju vaših izdelkov. Obstaja profesionalni sistem poštnih predalov, lahko kadar koli pustite sporočilo, odgovorili vam bomo takoj, ko ga vidimo. Če imate kakršne koli potrebe po izdelku, lahko kadar koli pustite sporočilo in odgovorili vam bomo takoj, ko ga vidimo. Za več podrobnosti nas kontaktirajte:Email: info@fruiterco.com.

 

Reference:

 

https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/branched-chain-amino-acids-uses-risks

https://nutritionandmetabolism.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12986-018-0271-1

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1005/branched-chain-amino-acids

https://guenergy.com/blogs/blog/6-reasons-why-you-should-take-bcaas-today

 

Morda vam bo všeč tudi