Ali lahko valerijski koreninski ekstrakt zdravi nespečnost?

Kaj je Valerian?

Izvleček Valeriana officinalisje aktivna sestavina, izvlečena iz korenine Valeriana (Valeriana officinalis). Tradicionalno se uporablja za sedacijo in pomoč spanja. Sodobne raziskave so potrdile, da ima učinke regulacije živčnega sistema in proti-tesnobe.

Ključne sestavine in mehanizem delovanja:

1. glavne aktivne sestavine

Valerenska kislina: uravnava receptorje GABA in zavira vzbujanje živcev;
Valerenal: anti-spazmodična in mišična sprostitev;
Hlapna olja in flavonoidi: sinergistična sedacija in antioksidant.

2. načelo delovanja
Z izboljšanjem aktivnosti GABA (-aminobutirične kisline) zmanjšuje prekomerno navdušenje centralnega živčnega sistema, podobno kot benzodiazepini, vendar blažje.

Prednosti valerijanskega izvlečka korenine:

1. Valerijski izvleček korenine za spanje

Skrajšati čas za zaspanje, zmanjšanje nočnega prebujanja in določen vpliv na blago nespečnost;
Brez odvisnosti, primerna za zamenjavo sintetičnih spalnih tablet.

2. Olajšanje tesnobe in stresa

Zmanjšati raven kortizola, izboljšati posplošeno tesnobo in odziv na stres;
Klinična preskušanja kažejo, da pomaga pri nihanju razpoloženja pri ženskah v menopavzi.

Valerian 2

3. Druge potencialne koristi

Sprostitev mišic: lajšanje napetostnih glavobolov ali menstrualnih krčev;
Prebavna pomoč: tradicionalno se uporablja za lajšanje napihnjenosti, povezanega z razdražljivim črevesjem.

Območja prijave:

Prehranski dodatki: kapsule, tablete ali kapljice (priporočeni odmerek 300-600 mg\/dan);

Zeliščni čaj: posušene korenine namočite v vodi in pijte pred spanjem, da razbremenite nespečnost;

Aromaterapija: Izdelava eteričnih olj za aromaterapijo lahko lajša napetost.

Previdnostni ukrepi:

Učinek je počasen in mora trajati za 2-4 tedne;
Uporabite previdno med nosečnostjo, dojenjem in uporabnikom zdravil GABA;
Lahko poveča stranske učinke alkohola in pomirjevanja.
Majhno število kliničnih preskušanj je to pokazaloValerijski koreninski ekstrakt v prahuLahko skrajša čas, ki potrebuje otroke, da zaspijo in izboljšajo kakovost spanja, zlasti za otroke, starejše od 6 let, z blagimi motnjami spanja. Vendar se njegovi učinki od osebe do osebe močno razlikujejo, večina raziskav pa ima majhne velikosti vzorcev in nimajo dolgoročnih podatkov o varnosti.

Primerjava z drugimi sestavinami za pomoč pri spanju:

Izdelek	Valerijanski izvleček	Melatonin	Izvleček kamilice v prahu
Učinek	GABA receptor	Melatoninski receptor	Apigenin (proti-tesnoba)
Začetek učinka	2-4 tedni (kumulativni učinek)	30-60 minut	Takojšnja sprostitev
Odvisnost	Nobenega	Nobenega	Nobenega

Pišite nam:

Fruiterco je izvozno podjetje, ki v glavnem proizvaja izvlečke rastlin, surovine za zdravstvene izdelke in kozmetične surovine. Podjetje ima ekipo 20+ profesionalne storitve po prodaji.

Naši izdelki se prodajajo v Severno Ameriko, Evropo, Avstralijo, Južno Ameriko in Azijo. Naši izdelki so opravili pregled kakovosti in podpirali tudi ponovni pregled strank. Če želitekupite valerijanski izvleček, nas lahko kontaktirate:E -pošta: info@fruiterco.com.