Ali lahko konjugirana linolna kislina nadomesti dietne tablete?

 

Prašek konjugirane linolne kislineje naravno prisotna večkrat nenasičena maščobna kislina v družini omega-6 maščobnih kislin.

 

Glavni viri:

• Naravna hrana: govedina, jagnjetina, mlečni izdelki, jajčni rumenjaki.
• Drugi viri: žafranika ali sončnično olje.

 

 

1. Uravnavanje telesne teže

• Zmanjšanje telesne maščobe: lahko spodbuja razgradnjo maščobe, zavira proliferacijo maščobnih celic in doseže delni učinek izgube teže. Vendar pa ne more popolnoma nadomestiti tablet za hujšanje, zato ga je treba kombinirati z dieto in telesno vadbo, da dosežemo učinek hujšanja.
• Učinek-gradnje mišic: Nekatere študije so pokazale, da lahko CLA ljudem v fitnesu pomaga ohraniti mišično maso in doseči učinek-gradnje mišic.

 

2. Protivnetno in imunsko uravnavanje

• CLA v prahulahko zmanjša označevalce vnetja, ima potencialni učinek izboljšanja kroničnih vnetnih bolezni in ima boljši učinek pri artritisu.
• Izboljšajte imunost: uravnajte delovanje celic T in izboljšajte sposobnost proti- okužb.

 

3. Zdravje srca in ožilja
Lahko izboljša lipide v krvi, zavira vnetje endotelija in se bori proti aterosklerozi.

 

4. Antioksidant
Lahko zmanjša oksidativni stres in odstrani proste radikale.

 

5. Zdravje kosti
Lahko zmanjša tveganje za osteoporozo.

 

6. Sladkorna bolezen
CLA konjugirana linolna kislina v prahulahko izboljša občutljivost za insulin in pomaga pri obvladovanju sladkorne bolezni tipa 2.

 

 

1. Stranski učinki:
Pogosti neželeni učinki vključujejo gastrointestinalne simptome, kot sta driska in slabost, pa tudi utrujenost.

 

2. Indikacije in kontraindikacije

• Primerno za: Posameznike s prekomerno telesno težo, fitnes navdušence in tiste, ki želijo uravnati lipide v krvi.
• Uporabljajte previdno ali se izogibajte: Nosečnice in doječe matere.

 

3. Sinergijski učinek
Lahko poveča protivnetni učinek, če ga uporabljamo v kombinaciji z maščobnimi kislinami omega-3. Lahko vpliva na učinek antikoagulantov ali hipoglikemičnih zdravil, zato ga je treba jemati v presledkih.

 

 

Fruiterco je izvozno podjetje, ki v glavnem proizvaja rastlinske izvlečke, surovine za zdravstvene izdelke in kozmetične surovine. Podjetje ima 20+ strokovno službo za po-prodajno ekipo.

 

Naši izdelki se prodajajo v Severni Ameriki, Evropi, Avstraliji, Južni Ameriki in Aziji. Naši izdelki so opravili pregled kakovosti in podpirajo tudi ponovni-pregled strank. Če želitekupite konjugirano linolno kislino, nas lahko kontaktirate:E-pošta: info@fruiterco.com.

 

 

1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/cla-za-hujšanje-

2. https://www.webmd.com/diet/health-prednosti-kla

3. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6685630/

4. https://gasparinutrition.com/blogs/fitness-dejstva/-koliko-kla-naj--zaužijem-dnevno

5. https://www.whatcar.com/mercedes-benz/cla/coupe/review/n19245

6. https://www.whatcar.com/mercedes-benz/cla/coupe/review/n19245

7. https://experiencelife.lifetime.life/article/cla-lahko-ta-maščobna-kislina-pomaga-vam-postati-tanek/

8. https://www.webmd.com/vitamini-in-dopolnila/konjugirana-linolna-kislina-kla

9. https://draxe.com/nutrition/conjugated-linolna-kislina/

10. https://www.insidetracker.com/a/articles/cla-dopolnila-za-huj-telo

11. https://www.exercise.com/learn/can-cla-vzrok-teže-povečanje/